Na die heerlijke vakantie merk ik dat ik nu (in de tweede week na de vakantie) nog steeds moet wennen aan het 'normale leven'. Vooral dat vroege opstaan als het nog rustig is op straat en donker in de huizen. Lastig is dat....
Ook het schoolleven, de stage dagen en de avond activiteiten gaan weer door.
Er zijn een paar dingen veranderd..
Elke maandagmiddag pas ik op bij een gezin met twee kinderen, twee uur lang. Ik merk dat ik het leuk vind, omdat je zo echt een band met de kinderen opbouwt, omdat je regelamtig komt.
Sinds twee weken sport ik bij Sunfit in Ede. Elke maandagavond is mijn sportavond en doe ik mee aan een groepsles 'bodygym'.
'De warm-up bestaat uit een eenvoudige combinatie van aerobicspassen. Na de warm-up voeren we diverse spierversterkende oefeningen uit, waarbij aandacht wordt besteed aan alle spiergroepen, waaronder uiteraard de zogenaamde "probleemzones” (buik, billen en benen).
De oefeningen worden staand, zittend of liggend uitgevoerd. Door gebruik van hulpmiddelen zoals gewichtjes, dynabands en bodybars, wordt de weerstand verhoogd waardoor de spieren nog beter worden getraind' En afgelopen dinsdag heb ik een blokjesbeugel gekregen. Niet zo relaxed... Maar wel nodig voor mijn tanden en gebit. Deze beugel moet ik waarschijnlijk een jaar inhouden en daarna mag die er weer uit (daar heb ik nu al zin in :)) In dat jaar onderga ik ook een kaakoperatie (na ong. 10 maanden) Dat is best een heftige ingreep. Maar daardoor zal de pijn in mijn kaakgewrichten afnemen en zal ik mijn tanden weer allemaal kunnen gebruiken.
Dat was het weer voor deze keer... Jullie ook succes met het oppakken van het 'normale leven' en geniet eerst lekker van je weekend!